L-Валин нунтаг

L-Валин нь мэдрэлийн систем болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил юм. Энэ нь гурван салаалсан гинжин амин хүчлийн (BCAA) нэг юм. L-Валиныг бие махбодь өөрөө үйлдвэрлэж чадахгүй бөгөөд хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээр дамжуулан авах ёстой.

Чиг үүрэг:
1. L-Валин нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг жигд болгоход чухал амин хүчил юм.

2. L-Валин нь булчингийн бодисын солилцоо, эд эсийг нөхөн сэргээх, бие махбод дахь азотын тэнцвэрийг хэвийн байлгахад шаардлагатай.

3. L-Валин нь булчингийн эдэд маш их төвлөрсөн түвшинд байдаг.

4. L-Валин нь мансууруулах бодисын донтолтоос үүдэлтэй амин хүчлийн дутагдлыг засахад сайн нөлөөтэй.

Хэрэглээ:
1. Тэжээлийн зэрэглэлийн валин:

Валин нь гахай, шувууны маханд лизин, теонин, метионин, триптофан зэрэг зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодис юм.

Европын практик томъёонд үүнийг ихэвчлэн тав дахь хязгаарлагч амин хүчил гэж үздэг. Бие махбодид нийлэгждэггүй тул хоол хүнснээс нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай байдаг. Валин нь лейцин, изолейцинтэй хамт салаалсан гинжин амин хүчил бөгөөд олон чухал биологийн үүрэгт оролцдог. Энэ нь хөхүүл гахайн сүүний гарцыг сайжруулж, малын дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, валин нь тэжээлийн харилцан үйлчлэлийн хурд болон амин хүчлийн үр нөлөөг сайжруулж чадна.

2. Хүнсний зэрэглэлийн валины хувьд:

L-валин нь лейцин, изолейцинтэй хамт салаалсан гинжин амин хүчил бөгөөд эд эсийг нөхөн сэргээх, цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн болгох, хүний ​​биед, ялангуяа эрчимтэй дасгал хийхэд эрч хүч өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс үүнийг спортын ундаанд ашиглаж болно. Түүнчлэн, валиныг нарийн боовны үйлдвэрт хоолны амтыг сайжруулахын тулд хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно.

3. Эмийн зэрэглэлийн валины хувьд:

Амин хүчлийн хандны нэг болгон валиныг элэгний зарим өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Үүнээс гадна валин нь шинэ эмийн нийлэгжилтийн урьдчилсан бодисын нэг юм.