Ганодерма луцидум. Үүнийг олон зууны турш Хятадын уламжлалт анагаах ухаан болон Азийн бусад соёлд эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тулд хэрэглэж ирсэн. Рейшиг "үхэшгүй мөнхийн мөөг" гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь тэд ерөнхий эрүүл мэнд, урт наслалтыг дэмждэг гэж үздэг. Ганодерма луцидум ханд нь полисахарид, тритерпеноид болон бусад антиоксидант зэрэг олон төрлийн биологийн идэвхт нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь түүний эрүүл мэндийг дэмжих янз бүрийн шинж чанарт хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Рейши хандны зарим боломжит ашиг тусад дараахь зүйлс орно: Дархлаа дэмжих: Ганодерма луцидум ханд нь дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулах чадвараараа алдартай. Энэ нь дархлааны эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, байгалийн алуурчин эсийн идэвхийг нэмэгдүүлж, эмгэг төрүүлэгчдийн эсрэг бие махбодийн хамгаалалтыг дэмжихэд тусалдаг. Дасан зохицох нөлөө: Ганодерма луцидум хандыг адаптоген гэж үздэг бөгөөд энэ нь бие махбодийг стресст дасан зохицоход тусалдаг бөгөөд тэнцвэрийг дэмждэг гэсэн үг юм. Энэ нь стрессийг бууруулах, нойрны чанарыг сайжруулах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ: Ганодерма луцидум ханд нь бие махбод дахь архаг үрэвслийг бууруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай. Архаг үрэвсэл нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой бөгөөд үрэвслийг бууруулах нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Антиоксидант нөлөө: Ganoderma lucidum ханд нь биеийн эсийг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг антиоксидантаар баялаг. Антиоксидантууд нь хортой чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг бөгөөд ерөнхий эрүүл мэнд, урт наслалтад хувь нэмэр оруулдаг. Элэгийг дэмжих: Рейши хандыг элэгний эрүүл мэндийг дэмжихэд уламжлал ёсоор ашигладаг. Энэ нь элэгний эсийг хамгаалах, элэгний хоргүйжүүлэх процессыг дэмжих, элэгний ерөнхий үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг. Зүрх судасны эрүүл мэнд: Зарим судалгаагаар рейши ханд нь зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай байж болохыг харуулж байна. Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, холестерины түвшинг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Рейши хандыг капсул, нунтаг, цай, ханд зэрэг олон хэлбэрээр авах боломжтой. Бусад нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил шинэ дэглэм эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм, ялангуяа танд суурь өвчтэй эсвэл бусад эм ууж байгаа бол.
Хэзээ хэрэгтэй вэi Рейши ханд уух уу?
Рейши хандыг уух хугацаа нь хувь хүний сонголт болон зорилгоос хамааран өөр өөр байж болно. Энд хэдэн ерөнхий зөвлөмж байна:
Санал болгож буй тунгийн зааврыг дагана уу: Рейши хандны ихэнх нэмэлт тэжээлийн сав баглаа боодол дээр санал болгосон тунгийн заавар байдаг. Аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглэхийн тулд эдгээр удирдамжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Өөрийн тэсвэр тэвчээрийг анхаарч үзээрэй: Рейши ханд нь хувь хүмүүст өөр өөрөөр нөлөөлж болох бөгөөд зарим хүмүүс бусдаасаа илүү мэдрэмтгий байж болно. Хэрэв та Рейши хандыг анх хэрэглэж байгаа эсвэл тэсвэр тэвчээрийнхээ талаар эргэлзэж байвал бага тунгаар эхэлж, бие махбодь тань дасан зохицох тусам аажмаар нэмэгдүүлэх нь хамгийн сайн арга байж магадгүй юм.
Өглөө эсвэл орой: Зарим хүмүүс өглөө Рейши хандыг уух нь өдрийн турш эрч хүч, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, стрессийг зохицуулахад тусалдаг гэж үздэг. Зарим нь тайвширч, тайван унтахын тулд оройн цагаар уухыг илүүд үздэг. Аль нь танд хамгийн тохиромжтойг харахын тулд хоёр цагийг туршиж үзэж болно.
Хоолтой эсвэл хоолгүй: Рейши хандыг ихэвчлэн хоолтой эсвэл хоолгүй ууж болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хоол боловсруулалтыг дэмжих, ходоод гэдэсний таагүй мэдрэмжийг бууруулахын тулд үүнийг хоолтой хамт уухыг илүүд үздэг.
Тогтмол хэрэглээний дэглэм тогтоо: Нэмэлт тэжээл хэрэглэх үед тогтмол хэрэглээ чухал юм. Рейши хандыг өдөр бүр нэгэн зэрэг уух гэх мэт тогтмол дэглэм тогтоох нь ашигтай байж болно. Энэ нь хэрэглээний тогтвортой байдлыг хангаж, түүний боломжит ашиг тусыг хамгийн их байлгахад тусална.
Шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа танд суурь эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсвэл өөр эм ууж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь үргэлж сайн санаа гэдгийг санаарай. Тэд таны өвөрмөц хэрэгцээнд үндэслэн хувь хүнд тохирсон зөвлөмж өгч, Рейши хандыг аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглэхэд туслах болно.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 8-р сарын 22